Как избавиться от тяжести в животе после еды

На сегодняшнее время масса факторов могут спровоцировать тяжесть в желудке после еды, что говорит о проблемах в системе ЖКТ. В большинстве случаев это симптом диспепсии, то есть желудок не может справиться с работой и часть пищи в нем задерживается не переваренной.

Очень часто тяжесть в желудке появляется после употребления грубой пищи, жирного и жаренного в больших количествах.

Жирная пища

Причины

Основные причины тяжести в желудке и после еды - это еда на ходу, переедание. Также очень вредна органу тяжелая жареная и жирная пища и несовместимость продуктов. Еще особое влияние на такое болезненное состояние оказывает алкоголь, курение, употребление газированных напитков и фаст-фудов.

Тяжесть в желудке может стать симптомом хронических болезней желудочно-кишечного тракта, переживаний, стрессов.

Если эти симптомы появляются утром, то это говорит о последствиях обильного вечернего ужина. То есть желудок не справился со съеденной пищей во время сна, к тому же в ночное время процессы в организме замедляются.

В итоге человек проснется с головной болью, разбитый, с тяжестью в желудке.

Профилактика недуга

Самый эффективный способ устранения тяжести в желудке – это рациональная система питания. Например, прием пищи должен быть через каждые 3-4 часа и небольшими порциями. Нельзя долгое время голодать или переедать.

Питаться нужно по графику в одинаковое время. А последний прием пищи должен происходить не позже 18-00. Кушать нужно в спокойной обстановке, нельзя заедать стрессы едой.

Очень важно отказаться от вредных привычек, это курение и употребление алкоголя. Каждый кусочек пищи следует тщательно пережевывать, так как это улучшает переваривание и усваивание пищи.

При болезненных симптомах в желудке кушать нужно только теплую еду, но следует не допускать употребление продуктов с критической температурой, то есть очень горячей или холодной.

Также из рациона нужно убрать те продукты, которые содержат консерванты, синтетические красители, стабилизаторы.

Очень важно совмещать отдых и регулярные физические нагрузки.

Лечение препаратами

Наибольшей популярностью среди всех лекарственных препаратов, которые устраняют болезненные состояния в ЖКТ, являются фестал, мезим, алмагель, панкреатин и энзистал. Эти составы обеспечивают отличную перевариваемость белков, углеводов и жиров, оказывают амилолитическое, протеолитическое и липолитическое действие.

Но очень важно не злоупотреблять данными лекарственными средствами, так как они способны вызвать привыкание.

Врач 

Каждое заболевание, связанное с нарушениями в работе пищеварительной системы, требует полноценного обследования у специалистов. Не нужно забывать и о том, что лекарственные препараты способны только снимать неприятные болевые ощущения, но причину этих симптомов они не устраняют.

Поэтому, чтобы восстановить работу желудка, в некоторых случаях больной может провести длительное время в стационаре под контролем гастроэнтеролога.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Кишечник

Обследование Кишечника Без Колоноскопии

Методы диагностики кишечника В настоящее время известно великое множество заболеваний кишечника,… Подробнее...
Тошнота

Болит Желудок И Тошнит Что Делать

Что принять от боли в желудке и тошноты Каждый из нас о болевых ощущениях в животе и тошноте знает… Подробнее...
Вред

После Алкоголя Болит Желудок

Почему после алкоголя болит желудок Спиртное в больших количествах наносит огромный вред… Подробнее...
Желудок

Тяжесть В Желудке После Еды И Живот Надувается

Почему еда с насыщением приносит дискомфорт Следует четко разграничивать понятия голода и аппетита,… Подробнее...
Болит живот

Болит Желудок Вверху Посередине

Боли в верхней части желудка Когда болит желудок вверху посередине - это может быть симптомом как… Подробнее...
Язва

Язва Желудка Симптомы И Проявление

Симптомы язвы желудка В этой статье рассказывается о том, что же представляет язва желудка,… Подробнее...
Рак желудка

Рак Желудка Фото

Как выглядит рак желудка Рак желудка – это онкологическое злокачественное заболевание, причины… Подробнее...
Болит живот

Болит Желудок При Беременности Что Делать

Опасны ли боли в желудке у беременных Болит желудок при беременности, что делать будущей матери в… Подробнее...
Кишечник

Тяжесть В Желудке После Еды И Повышенное Газообразование В Кишечнике

Эффективные таблетки от повышенного газообразования Повышенное газообразование в кишечнике, тяжесть… Подробнее...
Желудок

При Болях В Желудке Что Можно Есть

Диета при болях в желудке Любая боль выводит человека из комфортного состояния, не удивительно, что… Подробнее...
Кишечник

Таблетки При Болях В Желудке

Что принимать, чтобы быстро избавить себя от боли в желудке При возникновении проблем с ЖКТ многие… Подробнее...
Дисбактериоз

Дисбактериоз Кишечника Симптомы И Лечение У Детей

Как выявить и вылечить дисбактериоз у ребенка Дисбактериоз кишечника у деток с его характерными… Подробнее...